Рухова активність і здоров'я серцево-судинної системи

Літвінов, Петро Юрійович

Publication:
Рухова активність і здоров'я серцево-судинної системи

dc.contributor.author	Літвінов, Петро Юрійович
dc.date.issued	2024
dc.description.abstract	Корисна дія фізичних вправ як оздоровчого (лікувального) засобу доведена багатьма дослідженнями і не викликає сумнівів. Водночас не припиняються дискусії серед науковців щодо обсягів рухової активності, інтенсивності виконання вправ, доцільності використання того чи іншого різновиду фізичного навантаження в аспекті впливу на здоров'я людини в цілому і, особливо, серцево-судинної системи як однієї з головних ланок організму, яка визначає здоров'я, якість і тривалість життя. Результати ряду наукових досліджень дають суперечливі дані стосовно цих питань. Наприклад, у розряд дискусійних перейшло твердження, що спортивні навантаження руйнують здоров'я і зменшують тривалість життя. Метою нашого дослідження є формування уявлення про оптимальній обсяг, інтенсивність, специфіку (різновиди) фізичного навантаження для забезпечення здоров'я серцево-судинної системи і тривалого активного довголіття. Деякі експерти припускають, що досягнення екстремальних рівнів підготовленості з використанням інтенсивних вправ може спровокувати виникнення серцево-судинних захворювань і збільшити ризик раптової смерті. Водночас існують дані, які показали поступове зниження смертності в залежності від збільшення кардіореспіраторної дієздатності, але не виявили її верхнього порогу, за яким ризики почали б зростати. Іншими словами, автори цих досліджень не знайшли доказів, які свідчили б про шкоду, пов'язану з екстремальним рівнем фізичної підготовки. Таким чином, для середньостатистичної людини індустріального суспільства більш актуальною постає проблема недостатнього рівня фізичного навантаження, аніж не надмірного. Одним з ключових питань в контексті здоров'я серцево-судинної системи є особливості впливу фізичних вправ різної спрямованості. Дослідники намагаються краще зрозуміти ступінь причетності сприяння медіаторам здоров'я серцево-судинної системи аеробної підготовленості і м'язової сили.
dc.identifier.citation	Міхеєнко О., Чхайло М., Жамардій В., Літвінов П. Рухова активність і здоров'я серцево-судинної системи. Освіта. Інноватика. Практика, Суми. 2024. Т.12, No 8. C. 53-58. DOI: 10.31110/2616-650X-vol12i8-007
dc.identifier.other	УДК 796.012.1+613.9]:612.1
dc.identifier.uri	https://doi.org/10.31110/2616-650X-vol12i8-007.
dc.identifier.uri	https://dspace.pdau.edu.ua/handle/123456789/19700
dc.language.iso	uk
dc.publisher	"Освіта. Інноватика. Практика", м. Суми
dc.relation.ispartofseries	№8
dc.subject	рухова активність
dc.subject	фізичні вправи
dc.subject	фізичне навантаження
dc.subject	здоров'я
dc.subject	серцево-судинна система
dc.title	Рухова активність і здоров'я серцево-судинної системи
dc.type	Article
dspace.entity.type	Publication